Fit und gesund essen: Vitamin E Tipp1

Vitamin E ist ein wichtiger Nährstoff, der gegen den Alterungsprozess vorbeugen soll:

ein Beautytipp. der für schöne, gesunde Haut und Haare sorgt!

Vitamin E gehört zu den Antioxidanzien und das essentielle Vitamin kann nicht von dem Körper selbst aufgenommen werden, sondern nur durch Nahrung.

Das Vitamin E wehrt freie Radikale ab, die  z. B. bei Stress, Nikotin  oder UV-Licht entstehen und kann das Krebsrisiko mindern.

Vitamin E wird ausschließlich pflanzlich hergestellt,

Lieferanten in den Lebensmitteln sind Nüsse, Mandeln, Tomatenmark, Pflanzenöle aus Raps, Sonnenblumkernen und Weizenkeimen haben viel Vitamin E. Als Nahrungsergänzungsmittel bei gesunden Menschen nicht nötig, das Vitamin kann sich im Fett gut als Reserve anreichern.